Gimnàstica
Té com a objectiu mantenir i millorar les capacitats físiques, treballar la mobilitat, la flexibilitat, la força, la coordinació i l’equilibri, la respiració, així com aprendre a relaxar-se i a moure’s correctament per prevenir possibles lesions i alteracions del sistema múscul-esquelètic. Fomentar la pràctica d’exercici físic com a hàbit saludable. Organitzat pel casal d’avis de Sant Esteve.
- Lloc: Pavelló | Horari: Dilluns de 16:10h a 17:00h
- Lloc: Parc de Salut | Horari: dimecres matí
Classes de català
Classes de gramàtica bàsica per aprendre a escriure bé el català. Organitzat pel casal d’avis de Sant Esteve.
- Lloc: Casal de Sant Esteve | Horari: Dimarts Matí
Ioga
El ioga és una activitat molt recomanable per les persones de la tercera edat; pels seus beneficis, físics, psicològics i socials. Està demostrat com aquestes pràctiques activen la defensa del cos i la ment contra l’envelliment i les disfuncions associades a l’edat. No cal ser expert ni flexible per portar l’atenció cap a un mateix, activar i escoltar els moviments del cos i educar la respiració. Organitzat pel casal d’avis de Sant Esteve.
- Lloc: Pavelló, sala Annexa | Horari: Dijous, a les 11:00h i a les 16:30h
Caminades muntanya
Els objectius d’aquesta activitat són oferir un element dinamitzador i motivacional, donar a conèixer diferents entorns geogràfics de dins i fora del municipi i viure la natura de forma totalment adaptada a les possibilitats dels usuaris, motivar l’aprenentatge i l’intercanvi de coneixements sobre la natura, fomentar l’interès entre la gent gran per realitzar caminades amb certa regularitat, incidint en els hàbits saludables, i fomentar les relacions de grup i interpersonals en un ambient natural i adaptat a les necessitats de cadascú. Hi ha una assegurança per els socis. Organitzat pel casal d’avis de Sant Esteve.
- Horari: Són dues sortides al mes, una en dijous i l’altra en dimecres.
Taller de memòria
Els Tallers de Memòria son un instrument que, mitjançant la pràctica d’unes activitats mentals, permeten als participants, agilitzar els processos cerebrals que faciliten el record i la cognició. Organitzat per l’Ajuntament de la Vall d’en Bas.
Preu: 50€ (tot el curs)
- Lloc: Sala Annexa, Sant Esteve | Horari: Dimarts 15:30h
- Lloc: Local Social, Sant Privat | Horari: Dimarts 17:00h
Petanca
La petanca ofereix un espai lúdic d’àmplia acceptació entre les persones majors a causa de la senzillesa de les seves regles i el reduït esforç físic que suposa practicar-ho. Sens dubte, la punteria és l’habilitat que més es desenvolupa en la petanca, encara que no és solament l’única, ja que es compon com un exercici d’estratègia i concentració. Organitzat pel casal d’avis de Sant Esteve.
- Lloc: Pistes de Petanca-Parc de les Cabres de Sant Esteve d’en Bas | Horari: Dilluns a divendres: 16h / Dissabtes i diumenges:10h
Taller de patchwork
El patchwork és una tècnica de confecció amb la qual s’elaboren peces tèxtils mitjançant la unió de retalls o peces de tela. Organitzat pel casal d’avis de Sant Esteve.
- Lloc: Casal de Sant Esteve | Horari: Dimarts a la tarda
Taller d’eines digitals
Els tallers d’informàtica estan pensats per tal de poder oferir als veïns i veïnes la possibilitat de millorar l’ús de les TIC, aprendre qüestions útils pel dia a dia i/o començar a fer servir aparells o aplicacions informàtiques concretes. Organitzat per l’Ajuntament de la Vall d’en Bas i Consorci d’Acció Social de La Garrotxa. 3,10,17 i 24 de Novembre i 1 i 8 de Desembre.
- Lloc: Local Social de Sant Privat |
- Lloc: Pavelló, sala Annexa |
Data d’inici: 3 de novembre
ACTIVITATS GRUPALS DEL CAP
Per a treballar l’ansietat, el dolor crònic, la fibromiàlgia, el dolor muscleoescalètic, el dol, l’alimentació en casos de diabetis, colesterol alt, desajustos…. Cal posar-se en contacte amb el personal sanitari del CAP per tal que us hi derivin.
- Lloc: CAP de Sant Esteve d’en Bas
Excursions amb autocar d’un dia
Organitza: Casal d’avis de Sant Privat i Sant Esteve d’en Bas
Excursions amb autocar de varis dies
Organitza: Casal d’avis de Sant Privat i Sant Esteve d’en Bas
Àpats col·lectius
Organitza: Casal d’avis de Sant Privat i Sant Esteve d’en Bas
TELÈFONS D’INTERÈS
Casal d’avis de Sant Privat d’en Bas: 972 69 32 02
Casal d’avis de Sant Esteve d’en Bas: 972 69 07 34
Ajuntament de La Vall d’en Bas: 972 69 02 25
Àrea Bàsica de Salut de La Vall d’en Bas: 972 69 03 02